Ako si vyrobiť propolisovú tinktúru? Osvedčený návod od A po Z

Propolis, známy aj ako včelí tmel, je živicová zmes, ktorú včely zbierajú z púčikov a kôry stromov. V úli slúži na utesňovanie trhlín a dezinfekciu priestoru. Obsahuje flavonoidy, fenolické kyseliny a éterické oleje, vďaka čomu má silné antibakteriálne, antivírusové a antimykotické účinky.

Najúčinnejším spôsobom spracovania propolisu je výroba tinktúry – alkoholového extraktu, ktorý uchováva a koncentruje jeho liečivé látky.

Čo budete potrebovať?

• Propolis: Najčistejší je zo špeciálnej propolisovej mriežky, ktorú sa dáva nad rámiky. Dá sa však použiť aj škrabaný propolis zo stien úľa alebo rámikov – ten môže obsahovať viac vosku či iných prímesí, preto je vhodné ho pred spracovaním pretriediť.

• Alkohol: Ideálny je etanol so silou 60–80 % – v tejto koncentrácii sa rozpustí najviac cenných látok. Ak máte k dispozícii 96 % potravinársky lieh, zrieďte ho destilovanou vodou na približne 70 %. Ako ľudová alternatíva sa dá použiť aj silný domáci destilát (nad 60 %), no najčistejšie a najbezpečnejšie je pracovať s etanolom.

• Nádoba: Tmavá sklenená fľaša s uzáverom.

Pomer a postup prípravy

Najčastejšie používané koncentrácie tinktúry sú:

• 10 % tinktúra (pomer 1:10): 100 g propolisu + 1 liter alkoholu

• 20 % tinktúra (pomer 1:5): 200 g propolisu + 1 liter alkoholu

Postup:

1. Príprava propolisu: Dajte ho na chvíľu do mrazničky – stvrdne a bude sa lepšie drviť. Rozbite ho na malé kúsky alebo podrvte na prášok.

2. Miešanie: Nasypte propolis do tmavej fľaše a zalejte alkoholom. Uzavrite.

3. Macerácia: Uložte na chladné a tmavé miesto na 2–4 týždne. Denne pretrepte.

4. Filtrácia: Prefiltrujte cez plátno, husté sitko alebo papierový filter. Získate tmavohnedú, číru tinktúru.

Ako používať propolisovú tinktúru

Vnútorné použitie

• Bolesti hrdla a prechladnutie: pár kvapiek do vody na kloktanie.

• Imunita: 10–20 kvapiek do čaju alebo vody (užíva sa s prestávkami – po 2–3 týždňoch dajte aspoň týždeň pauzu).

• Tráviace ťažkosti: môže pomôcť pri zápaloch žalúdka či čriev.

Vonkajšie použitie

• Rany, odreniny, popáleniny: naneste vatovým tampónom.

• Akné a zápaly kože: bodovo na pupienok.

• Opar, plesne na nohách: lokálne potieranie.

Dôležité upozornenia

• Riedenie: Ak používate tinktúru pripravenú zo 96 % liehu, je vhodné ju zriediť na cca 60–70 % alebo dávkovať vždy len pár kvapiek do nápoja. Vyhnete sa podráždeniu slizníc.

• Zakalenie: Pri riedení vodou môže tinktúra zbelieť alebo sa zakaliť – je to prirodzené a nemá to vplyv na účinnosť.

• Alergia: Najprv skúste kvapku na kožu (napr. na zápästí). Ak sa objaví začervenanie alebo svrbenie, tinktúru neužívajte.

• Trvanie účinku: Pri správnom skladovaní v tmavej sklenenej fľaši na chladnom mieste vydrží tinktúra roky, hoci časom môže dôjsť k miernemu úbytku niektorých látok.